
30 min Ludacris Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Jess King
Cycling
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Join Jess King for the 30 min Ludacris Ride, a music cycling class that will push your pace. Enjoy the smash hits of Ludacris and sweat to the sounds of the Dirty South as you celebrate 50 years of Hip-Hop. This class features hip-hop/rap music, creating an energetic atmosphere throughout the ride. Jess King will guide you through a dynamic workout. Get ready to ride and feel the rhythm.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Ludacris, Pharrell Williams, Pharrell, Nate Dogg
Wiedergabeliste

Act A Fool
Ludacris
Money Maker (feat. Pharrell)
Ludacris, Pharrell Williams, Pharrell
Unpredictable (Main) (feat. Ludacris)
Jamie Foxx, Ludacris
Wiedergabeliste

Act A Fool
Ludacris
Money Maker (feat. Pharrell)
Ludacris, Pharrell Williams, Pharrell
Unpredictable (Main) (feat. Ludacris)
Jamie Foxx, Ludacris
Number One Spot
Ludacris
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%



