
30 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Sam Yo
Cycling
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Join Sam Yo for the 30 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact class is perfect for those recovering from an injury. Enjoy the rhythm of blues music as you ride. The class focuses primarily on working your glutes, hamstrings, and quads. Get ready for an engaging session that keeps you in the saddle.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Freddie King, Nina Simone, Jimi Hendrix, Etta James
Wiedergabeliste

Lover Man
Jimi Hendrix
San-Ho-Zay
Luther Allison
Got My Mojo Working
Etta James
Wiedergabeliste

Lover Man
Jimi Hendrix
San-Ho-Zay
Luther Allison
Got My Mojo Working
Etta James
No Escape from the Blues
Muddy Waters
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%



