30 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Sam Yo
Cycling
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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
The Doobie Brothers, Eagles, James Brown, The Temptations
Wiedergabeliste
Take It Easy (2013 Remaster)
EaglesBad, Bad Leroy Brown
Jim CroceTurn! Turn! Turn! (To Everything There Is a Season)
The Byrds
Wiedergabeliste
Take It Easy (2013 Remaster)
EaglesBad, Bad Leroy Brown
Jim CroceTurn! Turn! Turn! (To Everything There Is a Season)
The ByrdsLong Train Runnin'
The Doobie Brothers
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCycling
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%