
30 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Sam Yo
Cycling
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Join instructor Sam Yo for the 30 min Low Impact Ride. This low impact class is spent primarily in the saddle to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. The session features pop music to keep you motivated throughout. It is perfect for those recovering from an injury. Get ready to engage your glutes, hamstrings, and quads in this workout.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Tina Turner, Jimi Hendrix, Etta James, Curtis Mayfield
Wiedergabeliste

That's Life
Frank Sinatra
Don't Get Around Much Anymore (Album Version)
Etta James
Hear My Train a Comin'
Jimi Hendrix
Wiedergabeliste

That's Life
Frank Sinatra
Don't Get Around Much Anymore (Album Version)
Etta James
Hear My Train a Comin'
Jimi Hendrix
Rock Me Baby
Tina Turner
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%





