
30 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Cycling
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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Queen, Taylor Swift, Hozier, The Killers
Wiedergabeliste
Africa
TotoShake It Off (Taylor's Version)
Taylor SwiftTake Me to Church
Hozier
Wiedergabeliste
Africa
TotoShake It Off (Taylor's Version)
Taylor SwiftTake Me to Church
HozierI Want It That Way
Backstreet Boys
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%