
30 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Cycling
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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Queen, Taylor Swift, Hozier, The Killers
Wiedergabeliste

Africa
Toto
Shake It Off (Taylor's Version)
Taylor Swift
Take Me to Church
Hozier
Wiedergabeliste

Africa
Toto
Shake It Off (Taylor's Version)
Taylor Swift
Take Me to Church
Hozier
I Want It That Way
Backstreet Boys
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%



