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30 min Low Impact Ride

30 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Robin Arzón

Cycling

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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Queen, Taylor Swift, Hozier, The Killers

Wiedergabeliste

  • Beer Garden Vibes

    Africa

    Toto
  • 1989 (Taylor's Version) (Deluxe)

    Shake It Off (Taylor's Version)

    Taylor Swift
  • Take Me to Church EP

    Take Me to Church

    Hozier

Wiedergabeliste

  • Beer Garden Vibes

    Africa

    Toto
  • 1989 (Taylor's Version) (Deluxe)

    Shake It Off (Taylor's Version)

    Taylor Swift
  • Take Me to Church EP

    Take Me to Church

    Hozier
  • Summer Classics

    I Want It That Way

    Backstreet Boys

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%