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30 min Low Impact Ride

30 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Robin Arzón

Cycling

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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Taylor Swift, Kendrick Lamar, Miley Cyrus, Cher

Wiedergabeliste

  • The Best Of Everything - The Definitive Career Spanning Hits Collection 1976-2016

    Free Fallin'

    Tom Petty
  • Sugar Pie Honey Bunch

    Sugar Pie Honey Bunch

    STRINGS, Four Tops
  • 1989 (Taylor's Version) (Deluxe)

    Blank Space (Taylor's Version)

    Taylor Swift

Wiedergabeliste

  • The Best Of Everything - The Definitive Career Spanning Hits Collection 1976-2016

    Free Fallin'

    Tom Petty
  • Sugar Pie Honey Bunch

    Sugar Pie Honey Bunch

    STRINGS, Four Tops
  • 1989 (Taylor's Version) (Deluxe)

    Blank Space (Taylor's Version)

    Taylor Swift
  • Dizzy up the Girl

    Iris

    The Goo Goo Dolls, Goo Goo Dolls

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    7 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    22 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%