
30 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mila Lazar
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Join Mila Lazar for our 30 min Low Impact Ride, designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact class is spent primarily in the saddle, making it ideal for those recovering from an injury. Enjoy a pop music playlist as you work through the session. The class focuses on engaging your glutes, hamstrings, and quads. Don't miss out on this efficient and enjoyable workout experience.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Ed Sheeran, Bad Bunny, Maroon 5, Lenny Kravitz
Wiedergabeliste

Bam Bam (feat. Ed Sheeran)
Camila Cabello, Ed Sheeran
What Lovers Do (feat. SZA)
Maroon 5, SZA
Espresso
Sabrina Carpenter
Wiedergabeliste

Bam Bam (feat. Ed Sheeran)
Camila Cabello, Ed Sheeran
What Lovers Do (feat. SZA)
Maroon 5, SZA
Espresso
Sabrina Carpenter
Human (Single Version)
Lenny Kravitz
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
8 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%


![Back Together (feat. Ron Carroll) [Remixes]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/11b0c8ef-a9fc-47d3-9748-8286bdd82b79/big_826194456894.jpg)


