
30 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mila Lazar
Cycling
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Join Mila Lazar for the 30 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still providing a good sweat. This low impact session is primarily spent in the saddle, making it suitable for those recovering from an injury. Enjoy the rhythm of R&B music as you ride. The focus will be on working your glutes, hamstrings, and quads. Come and experience a ride that balances effort and care for your joints.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Calvin Harris, Justin Timberlake, Usher, Bruno Mars
Wiedergabeliste

Price Tag (feat. B.o.B)
B.o.B., Jessie J, B.o.B
Good Kisser (Disclosure Remix)
Usher
24K Magic
Bruno Mars
Wiedergabeliste

Price Tag (feat. B.o.B)
B.o.B., Jessie J, B.o.B
Good Kisser (Disclosure Remix)
Usher
24K Magic
Bruno Mars
Every Little Step
Bobby Brown
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%





