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30 min Low Impact Ride

30 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Mayla Wedekind

Cycling

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Join Mayla Wedekind for the 30 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still providing a good sweat. This low impact session is perfect for those recovering from an injury. Enjoy the rhythm of alternative music as you pedal through the workout. The class focuses primarily on staying in the saddle. Get ready for an engaging ride that works your glutes, hamstrings, and quads.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Red Hot Chili Peppers, Weezer, The Smiths, Noah Kahan

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits

    Under the Bridge

    Red Hot Chili Peppers
  • Stick Season

    Stick Season

    Noah Kahan
  • The Sound of the Smiths (Deluxe) [2008 Remaster]

    Please, Please, Please, Let Me Get What I Want (2008 Remaster)

    The Smiths

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits

    Under the Bridge

    Red Hot Chili Peppers
  • Stick Season

    Stick Season

    Noah Kahan
  • The Sound of the Smiths (Deluxe) [2008 Remaster]

    Please, Please, Please, Let Me Get What I Want (2008 Remaster)

    The Smiths
  • Blue/Green/Red

    Island In The Sun

    Weezer

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%