
30 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mayla Wedekind
Cycling
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Join Mayla Wedekind for the 30 min Low Impact Ride, a class designed to be gentle on your joints while still giving you a good sweat. This low impact session is perfect for those recovering from an injury. The class features alternative music to keep you motivated throughout. You will primarily stay in the saddle, ensuring a smooth ride. Get ready to work your glutes, hamstrings, and quads in this focused workout.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Zara Larsson, Glass Animals, Ella Henderson, Jack Johnson
Wiedergabeliste

Upside Down
Jack Johnson
Ooh La
The Kooks
Float On
Modest Mouse
Wiedergabeliste

Upside Down
Jack Johnson
Ooh La
The Kooks
Float On
Modest Mouse
Golden
Outasight
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
8 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%






