
30 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Cycling
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Join Matt Wilpers for the 30 min Low Impact Ride. This class is spent primarily in the saddle to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. It's a low impact class, making it perfect for those recovering from an injury. Enjoy a pop music playlist as you work through the session. This ride focuses on your glutes, hamstrings, and quads for a balanced workout.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Madonna, Guns N' Roses, Travis Scott, Travi$ Scott
Wiedergabeliste

Don't Tell Me
Madonna
BedRock (feat. Lloyd)
Young Money, Lloyd
Invisible Sun
Liam Gallagher
Wiedergabeliste

Don't Tell Me
Madonna
BedRock (feat. Lloyd)
Young Money, Lloyd
Invisible Sun
Liam Gallagher
ZEZE (feat. Travis Scott & Offset)
Kodak Black, Offset, Travi$ Scott, Travis Scott
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%



