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30 min Low Impact Ride

30 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Matt Wilpers

Cycling

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Join Matt Wilpers for the 30 min Low Impact Ride. This class is spent primarily in the saddle to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. It's a low impact class, making it perfect for those recovering from an injury. Enjoy a pop music playlist as you work through the session. This ride focuses on your glutes, hamstrings, and quads for a balanced workout.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Madonna, Guns N' Roses, Travis Scott, Travi$ Scott

Wiedergabeliste

  • Music

    Don't Tell Me

    Madonna
  • BedRock (feat. Lloyd)

    BedRock (feat. Lloyd)

    Young Money, Lloyd
  • Why Me? Why Not. (Deluxe Edition)

    Invisible Sun

    Liam Gallagher

Wiedergabeliste

  • Music

    Don't Tell Me

    Madonna
  • BedRock (feat. Lloyd)

    BedRock (feat. Lloyd)

    Young Money, Lloyd
  • Why Me? Why Not. (Deluxe Edition)

    Invisible Sun

    Liam Gallagher
  • Dying to Live

    ZEZE (feat. Travis Scott & Offset)

    Kodak Black, Offset, Travi$ Scott, Travis Scott

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    10 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    19 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%