
30 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Leanne Hainsby-Alldis
Cycling
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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 30 min Low Impact Ride, a 30 minutes cycling session designed to be gentle on your joints while providing an effective workout. This class is spent primarily in the saddle, making it ideal for those looking for a smooth ride. The low impact nature of the session is perfect for individuals recovering from an injury. Enjoy a selection of pop music to keep you motivated throughout the ride. This class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Usher, Mariah Carey, Burna Boy, Labrinth
Wiedergabeliste

Big Yellow Taxi (feat. Vanessa Carlton)
Counting Crows, Vanessa Carlton
Why Do Fools Fall In Love
Diana Ross
When A Woman
Gabrielle
Wiedergabeliste

Big Yellow Taxi (feat. Vanessa Carlton)
Counting Crows, Vanessa Carlton
Why Do Fools Fall In Love
Diana Ross
When A Woman
Gabrielle
IMYSM
San Holo
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%




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