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30 min Low Impact Ride

30 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Leanne Hainsby-Alldis

Cycling

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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 30 min Low Impact Ride, a 30 minutes cycling session designed to be gentle on your joints while providing an effective workout. This class is spent primarily in the saddle, making it ideal for those looking for a smooth ride. The low impact nature of the session is perfect for individuals recovering from an injury. Enjoy a selection of pop music to keep you motivated throughout the ride. This class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Usher, Mariah Carey, Burna Boy, Labrinth

Wiedergabeliste

  • Hard Candy

    Big Yellow Taxi (feat. Vanessa Carlton)

    Counting Crows, Vanessa Carlton
  • Greatest Hits - The RCA Years

    Why Do Fools Fall In Love

    Diana Ross
  • Rise

    When A Woman

    Gabrielle

Wiedergabeliste

  • Hard Candy

    Big Yellow Taxi (feat. Vanessa Carlton)

    Counting Crows, Vanessa Carlton
  • Greatest Hits - The RCA Years

    Why Do Fools Fall In Love

    Diana Ross
  • Rise

    When A Woman

    Gabrielle
  • EXISTENTIAL DANCE MUSIC

    IMYSM

    San Holo

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.