
30 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Leanne Hainsby-Alldis
Cycling
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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 30 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still providing a good workout. This low impact class is perfect for those looking to recover from an injury. Enjoy a playlist filled with pop music as you spend most of the class in the saddle. The focus is on your glutes, hamstrings, and quads. Get ready to ride and have a great time with Leanne!
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Justin Bieber, Diplo, Jennifer Lopez, Jack Harlow
Wiedergabeliste

One Good Thing (feat. Amaarae)
Babyface, Amaarae
Three Little Birds (feat. Teni & Oxlade)
Bob Marley & The Wailers, Teni, Oxlade
Somebody
Justin Bieber
Wiedergabeliste

One Good Thing (feat. Amaarae)
Babyface, Amaarae
Three Little Birds (feat. Teni & Oxlade)
Bob Marley & The Wailers, Teni, Oxlade
Somebody
Justin Bieber
Lovin On Me
Jack Harlow
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%



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