
30 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Leanne Hainsby-Alldis
Cycling
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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 30 min Low Impact Ride. This class is spent primarily in the saddle to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. It's a low impact session, making it suitable for everyone, especially those recovering from an injury. Enjoy a playlist filled with pop music to keep you motivated throughout the ride. Get ready to work your glutes, hamstrings, and quads in this engaging and effective workout.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Alicia Keys, Ellie Goulding, Kaskade, Sting
Wiedergabeliste

I Call It Love
Lionel Richie
Authors Of Forever
Alicia Keys
Escape (feat. Hayla)
Kx5, deadmau5, Kaskade, Hayla
Wiedergabeliste

I Call It Love
Lionel Richie
Authors Of Forever
Alicia Keys
Escape (feat. Hayla)
Kx5, deadmau5, Kaskade, Hayla
All That She Wants (feat. Little Chaos)
Freischwimmer, Little Chaos
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
3 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




