
30 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Leanne Hainsby-Alldis
Cycling
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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 30 min Low Impact Ride, a class designed to provide a smooth experience for your joints while still giving you a good sweat. This low impact ride is perfect for those looking to stay active, especially if you are recovering from an injury. The class is primarily spent in the saddle, ensuring a steady and comfortable ride. Enjoy the beats of electronic music as you work through the session. Get ready to engage your glutes, hamstrings, and quads throughout the ride.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Joel Corry, Emeli Sandé, Nina Simone, Jessie Ware
Wiedergabeliste

Cerulean
Jon Hopkins
Brighter Days
Emeli Sandé
When A Woman
Gabrielle
Wiedergabeliste

Cerulean
Jon Hopkins
Brighter Days
Emeli Sandé
When A Woman
Gabrielle
I Get The Sweetest Feeling
Jamie Cullum
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
3 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%





