30 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Jenn Sherman
Cycling
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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Ed Sheeran, Train, Rob Thomas, Gavin DeGraw
Wiedergabeliste

Wonderful Day
O.A.R.
Meet Virginia
Train
Shivers (Dillon Francis Remix) [Club Mix]
Ed Sheeran
Wiedergabeliste

Wonderful Day
O.A.R.
Meet Virginia
Train
Shivers (Dillon Francis Remix) [Club Mix]
Ed Sheeran
Bubbly
Colbie Caillat
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%





