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30 min Low Impact Ride

30 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Jenn Sherman

Cycling

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Join Jenn Sherman for the 30 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact cycling session is perfect for those looking to stay active without putting too much strain on their body. You'll enjoy a playlist filled with pop music to keep you motivated throughout the ride. The class primarily focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Hop on your bike and let Jenn guide you through this refreshing ride.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Maroon 5, Hozier, Thirty Seconds To Mars, John Mayer

Wiedergabeliste

  • Something to Be (Deluxe)

    Lonely No More

    Rob Thomas
  • Through the Years: The Best of The Fray

    You Found Me

    The Fray
  • AMERICA

    Walk On Water

    Thirty Seconds To Mars

Wiedergabeliste

  • Something to Be (Deluxe)

    Lonely No More

    Rob Thomas
  • Through the Years: The Best of The Fray

    You Found Me

    The Fray
  • AMERICA

    Walk On Water

    Thirty Seconds To Mars
  • Gavin DeGraw

    Cop Stop

    Gavin DeGraw

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%