
30 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Jenn Sherman
Cycling
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Join Jenn Sherman for the 30 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact cycling session is perfect for those looking to stay active without putting too much strain on their body. You'll enjoy a playlist filled with pop music to keep you motivated throughout the ride. The class primarily focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Hop on your bike and let Jenn guide you through this refreshing ride.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Maroon 5, Hozier, Thirty Seconds To Mars, John Mayer
Wiedergabeliste

Lonely No More
Rob Thomas
You Found Me
The Fray
Walk On Water
Thirty Seconds To Mars
Wiedergabeliste

Lonely No More
Rob Thomas
You Found Me
The Fray
Walk On Water
Thirty Seconds To Mars
Cop Stop
Gavin DeGraw
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%





