
30 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Jenn Sherman
Cycling
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Join Jenn Sherman for the 30 min Low Impact Ride, a class designed to be gentle on your joints while still providing an effective workout. This low impact class is spent primarily in the saddle, making it ideal for those recovering from an injury. Enjoy a smooth ride set to the rhythm of pop music as you work out. This session focuses on muscles like the glutes, hamstrings, and quads. Get ready to ride with Jenn Sherman and experience a great workout.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Taylor Swift, John Mayer, Kings of Leon, Kings Of Leon
Wiedergabeliste

Last Train Home
John Mayer
You Need To Calm Down
Taylor Swift
Name (New Version)
The Goo Goo Dolls, Goo Goo Dolls
Wiedergabeliste

Last Train Home
John Mayer
You Need To Calm Down
Taylor Swift
Name (New Version)
The Goo Goo Dolls, Goo Goo Dolls
My Body
Young the Giant
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%





