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30 min Low Impact Ride

30 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Jenn Sherman

Cycling

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Join Jenn Sherman for the 30 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact session is perfect for those looking for a gentle yet effective workout. Enjoy riding primarily in the saddle while listening to pop music. The class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Don't miss out on this invigorating ride with Jenn Sherman!

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Coldplay, Taylor Swift, Alanis Morissette, John Mayer

Wiedergabeliste

  • Stories Of A Stranger

    Wonderful Day

    O.A.R.
  • Jagged Little Pill (Deluxe Edition)

    Right Through You (2015 Remaster)

    Alanis Morissette
  • Only By The Night

    Use Somebody

    Kings of Leon, Kings Of Leon

Wiedergabeliste

  • Stories Of A Stranger

    Wonderful Day

    O.A.R.
  • Jagged Little Pill (Deluxe Edition)

    Right Through You (2015 Remaster)

    Alanis Morissette
  • Only By The Night

    Use Somebody

    Kings of Leon, Kings Of Leon
  • Sob Rock

    New Light

    John Mayer

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%