
30 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Jenn Sherman
Cycling
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Join Jenn Sherman for the 30 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact class is perfect for those recovering from an injury. You'll enjoy a pop music playlist that keeps you motivated throughout the ride. The workout focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Get ready to ride primarily in the saddle and enjoy a structured, effective session.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Ed Sheeran, Coldplay, Maroon 5, Hozier
Wiedergabeliste

Keep Your Head Up
Andy Grammer
Jackie and Wilson
Hozier
Heartbeat
The Fray
Wiedergabeliste

Keep Your Head Up
Andy Grammer
Jackie and Wilson
Hozier
Heartbeat
The Fray
Cop Stop
Gavin DeGraw
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




