
30 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Jenn Sherman
Cycling
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Join instructor Jenn Sherman for the 30 min Low Impact Ride. This class is spent primarily in the saddle to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. The class focuses on a low impact workout, making it ideal for those recovering from an injury. Enjoy the rhythm of pop music as you ride through this session. This class targets muscles like glutes, hamstrings, and quads.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Alicia Keys, Billie Eilish, Hozier, Thirty Seconds To Mars
Wiedergabeliste

Waiting On the World to Change
John Mayer
Jackie and Wilson
Hozier
Walk On Water
Thirty Seconds To Mars
Wiedergabeliste

Waiting On the World to Change
John Mayer
Jackie and Wilson
Hozier
Walk On Water
Thirty Seconds To Mars
Drive By
Train
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
1 Bewegung
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%





