
30 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Irène Kaymer
Cycling
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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Ed Sheeran, Jennifer Lopez, Miley Cyrus, Lenny Kravitz
Wiedergabeliste

Can't Get Enough
Jennifer Lopez
Dust
Galantis
GOOD DAY
Forrest Frank
Wiedergabeliste

Can't Get Enough
Jennifer Lopez
Dust
Galantis
GOOD DAY
Forrest Frank
My Paradise (Vintage Culture Remix)
Jamie Jones
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
9 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%






