
30 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Irène Kaymer
Cycling
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The 30 min Low Impact Ride with Irène Kaymer is designed to give your joints a smooth ride while still providing a good sweat. This low impact class is spent primarily in the saddle, making it suitable for those recovering from an injury. You'll enjoy a pop music playlist that keeps the energy high throughout the session. The class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Join Irène Kaymer for an engaging and effective ride.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Dua Lipa, Madonna, Justin Timberlake, Coldplay
Wiedergabeliste

It Ain't Me
Kygo, Selena Gomez
4 Minutes (feat. Justin Timberlake and Timbaland)
Madonna, Justin Timberlake, Timbaland
Just How I Like It
Jack Garratt
Wiedergabeliste

It Ain't Me
Kygo, Selena Gomez
4 Minutes (feat. Justin Timberlake and Timbaland)
Madonna, Justin Timberlake, Timbaland
Just How I Like It
Jack Garratt
Watermelon Sugar
Harry Styles
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
8 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%





