
30 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Frankson
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Join Hannah Frankson for the 30 min Low Impact Ride, a class designed for a smooth and effective workout. This session focuses on staying primarily in the saddle, providing a gentle experience for your joints while still ensuring a good sweat. Set to energetic pop music, this low impact ride is ideal for those looking to take it easy on their joints. Although it is especially beneficial for those recovering from an injury, it is suitable for various fitness levels. Come ready to engage your glutes, hamstrings, and quads in this 30 minutes session.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Khalid, Hozier, Shawn Mendes, Fred again..
Wiedergabeliste

Beneath Your Beautiful (feat. Emeli Sandé)
Labrinth, Emeli Sandé
Youth (feat. Khalid)
Shawn Mendes, Khalid
Human (Rudimental Remix)
Rag'n'Bone Man
Wiedergabeliste

Beneath Your Beautiful (feat. Emeli Sandé)
Labrinth, Emeli Sandé
Youth (feat. Khalid)
Shawn Mendes, Khalid
Human (Rudimental Remix)
Rag'n'Bone Man
Love Is A Battlefield
Pat Benatar
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




