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30 min Low Impact Ride

30 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Frankson

Cycling

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Join Hannah Frankson for a 30 min Low Impact Ride. This low impact class is spent primarily in the saddle to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. Enjoy an engaging session with a playlist filled with R&B tunes. This ride is especially suitable for those recovering from an injury. Get ready to work your glutes, hamstrings, and quads.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Queen, Billie Eilish, Mabel, Jorja Smith

Wiedergabeliste

  • February 3rd

    February 3rd

    Jorja Smith
  • Life Is A Song Worth Singing (Expanded Edition)

    When Somebody Loves You Back

    Teddy Pendergrass
  • Let Them Know

    Let Them Know

    Mabel

Wiedergabeliste

  • February 3rd

    February 3rd

    Jorja Smith
  • Life Is A Song Worth Singing (Expanded Edition)

    When Somebody Loves You Back

    Teddy Pendergrass
  • Let Them Know

    Let Them Know

    Mabel
  • Drink Water (feat. Jon Bellion & Fireboy DML)

    Drink Water (feat. Jon Bellion & Fireboy DML)

    Jon Batiste, Jon Bellion, Fireboy DML

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%