
30 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Frankson
Cycling
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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Ein beliebiges Indoor-Fitnessbike
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Lady Gaga, Bruno Mars, Fall Out Boy, Taylor Swift
Wiedergabeliste

Big Yellow Taxi (From
Counting Crows
Wood
Taylor Swift
Thnks fr th Mmrs
Fall Out Boy
Wiedergabeliste

Big Yellow Taxi (From
Counting Crows
Wood
Taylor Swift
Thnks fr th Mmrs
Fall Out Boy
Applause
Lady Gaga
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




