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30 min Low Impact Ride

30 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Cycling

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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Beyoncé, Disclosure, SZA, Sade

Wiedergabeliste

  • Straight Shooter

    Feel like Makin' Love (2015 Remaster)

    Bad Company
  • Lemonade

    Hold Up

    Beyoncé
  • SOS Deluxe: LANA

    Snooze

    SZA

Wiedergabeliste

  • Straight Shooter

    Feel like Makin' Love (2015 Remaster)

    Bad Company
  • Lemonade

    Hold Up

    Beyoncé
  • SOS Deluxe: LANA

    Snooze

    SZA
  • Empty Glass

    Gonna Get Ya

    Pete Townshend

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%