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30 min Low Impact Ride

30 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Cycling

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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Ariana Grande, Disclosure, Billie Eilish, Flume

Wiedergabeliste

  • JAGUAR II : Deluxe

    We Might Even Be Falling In Love (Duet)

    Victoria Monét, Bryson Tiller
  • Goddess (Remixes)

    Drowning (Lido Remix)

    Banks, BANKS
  • Positions

    positions

    Ariana Grande

Wiedergabeliste

  • JAGUAR II : Deluxe

    We Might Even Be Falling In Love (Duet)

    Victoria Monét, Bryson Tiller
  • Goddess (Remixes)

    Drowning (Lido Remix)

    Banks, BANKS
  • Positions

    positions

    Ariana Grande
  • Ocean Eyes (The Remixes)

    Ocean Eyes (Astronomyy Remix)

    Billie Eilish, Astronomyy

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    1 min

  • cycling

    Cycling

    6 Bewegungen

    28 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%