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30 min Low Impact Ride

30 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Cycling

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Join Hannah Corbin for the 30 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact session is perfect for those recovering from an injury and focuses on providing a comfortable yet effective workout. Enjoy the energizing pop music that will keep you motivated throughout the ride. Spend most of the class in the saddle, ensuring a steady and consistent pace. This class targets your hamstrings, quads, and calves, making it a well-rounded workout.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Elton John, Beyoncé, Whitney Houston, Mariah Carey

Wiedergabeliste

  • Our Endless Numbered Days

    Naked As We Came

    Iron & Wine
  • My Love Is Your Love

    My Love Is Your Love

    Whitney Houston
  • Growing Pains

    If You Love Me?

    Mary J. Blige

Wiedergabeliste

  • Our Endless Numbered Days

    Naked As We Came

    Iron & Wine
  • My Love Is Your Love

    My Love Is Your Love

    Whitney Houston
  • Growing Pains

    If You Love Me?

    Mary J. Blige
  • BREAK MY SOUL REMIXES

    BREAK MY SOUL (Nita Aviance Club Mix)

    Beyoncé, Nita Aviance

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    27 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%