
30 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Erik Jäger
Cycling
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Join Erik Jäger for a 30 min Low Impact Ride that focuses on keeping your joints comfortable while still providing a good sweat. This low impact class is ideal for those looking for a smooth ride, especially if you're recovering from an injury. You'll enjoy a playlist filled with pop music to keep you motivated throughout the session. The ride is primarily spent in the saddle, ensuring a steady and controlled workout. Don't miss out on this opportunity to work with Erik and get a great workout in.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Die Toten Hosen, Herbert Grönemeyer, Revolverheld, Die Fantastischen Vier
Wiedergabeliste
Halt dich an mir fest (Duett Version) (feat. Marta Jandová)
Revolverheld, Marta JandováStill
Jupiter JonesDer Picknicker (Album Version)
Die Fantastischen Vier
Wiedergabeliste
Halt dich an mir fest (Duett Version) (feat. Marta Jandová)
Revolverheld, Marta JandováStill
Jupiter JonesDer Picknicker (Album Version)
Die Fantastischen VierVom selben Stern (Radio Edit)
Ich + Ich, Adel Tawil
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%