Direkt zum Inhalt
30 min Low Impact Ride

30 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Erik Jäger

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Join Erik Jäger for a 30 min Low Impact Ride that focuses on keeping your joints comfortable while still providing a good sweat. This low impact class is ideal for those looking for a smooth ride, especially if you're recovering from an injury. You'll enjoy a playlist filled with pop music to keep you motivated throughout the session. The ride is primarily spent in the saddle, ensuring a steady and controlled workout. Don't miss out on this opportunity to work with Erik and get a great workout in.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Die Toten Hosen, Herbert Grönemeyer, Revolverheld, Die Fantastischen Vier

Wiedergabeliste

  • Halt dich an mir fest (Duett Version) (feat. Marta Jandová)

    Halt dich an mir fest (Duett Version) (feat. Marta Jandová)

    Revolverheld, Marta Jandová
  • Jupiter Jones

    Still

    Jupiter Jones
  • Live Und Direkt

    Der Picknicker (Album Version)

    Die Fantastischen Vier

Wiedergabeliste

  • Halt dich an mir fest (Duett Version) (feat. Marta Jandová)

    Halt dich an mir fest (Duett Version) (feat. Marta Jandová)

    Revolverheld, Marta Jandová
  • Jupiter Jones

    Still

    Jupiter Jones
  • Live Und Direkt

    Der Picknicker (Album Version)

    Die Fantastischen Vier
  • Vom selben Stern (Exklusive Version)

    Vom selben Stern (Radio Edit)

    Ich + Ich, Adel Tawil

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%