
30 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Emma Lovewell
Cycling
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Join Emma Lovewell for the 30 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still providing a good workout. This low impact class is ideal for those recovering from an injury or anyone looking for a gentle ride. Enjoy the pop music genre that will keep you motivated throughout the session. Spend most of the class in the saddle, focusing on a steady and comfortable pace. This session targets your hamstrings, quads, and glutes, ensuring a balanced workout.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Mariah Carey, TLC, LCD Soundsystem, Shai
Wiedergabeliste

Always Be My Baby
Mariah Carey
Baby Baby (7" No Getting Over You Mix)
Amy Grant
Baby I'm Yours (feat. Irfane)
Breakbot, Irfane
Wiedergabeliste

Always Be My Baby
Mariah Carey
Baby Baby (7" No Getting Over You Mix)
Amy Grant
Baby I'm Yours (feat. Irfane)
Breakbot, Irfane
Baby I'm Yours
Shai
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%



