
30 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Emma Lovewell
Cycling
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Join Emma Lovewell for the 30 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact session is spent primarily in the saddle, making it ideal for those recovering from an injury. Enjoy a variety of alternative music as you pedal through the workout. The class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. Whether you are new to cycling or looking for a gentle ride, this class offers a balanced approach to fitness.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Alanis Morissette, John Mayer, The xx, Jason Mraz
Wiedergabeliste

Ironic
Alanis Morissette
Cruel World
Phantogram
I Need My Girl
The National
Wiedergabeliste

Ironic
Alanis Morissette
Cruel World
Phantogram
I Need My Girl
The National
Trick To Happy
Bahamas
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%



