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30 min Low Impact Ride

30 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Emma Lovewell

Cycling

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Join Emma Lovewell for the 30 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact session is spent primarily in the saddle, making it suitable for those recovering from an injury. Enjoy an alternative music playlist that keeps you motivated throughout the ride. Focus on working your hamstrings, quads, and glutes as you pedal through the session. Emma Lovewell will guide you through this 30 minutes class, ensuring you stay engaged and active.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

ODESZA, HAIM, The Smiths, Foster The People

Wiedergabeliste

  • Funeral Singers (feat. Collections of Colonies of Bees)

    Funeral Singers (feat. Collections of Colonies of Bees)

    Sylvan Esso, Collections of Colonies of Bees
  • Special Occasion

    This Year

    Emily King
  • Torches

    Helena Beat

    Foster The People

Wiedergabeliste

  • Funeral Singers (feat. Collections of Colonies of Bees)

    Funeral Singers (feat. Collections of Colonies of Bees)

    Sylvan Esso, Collections of Colonies of Bees
  • Special Occasion

    This Year

    Emily King
  • Torches

    Helena Beat

    Foster The People
  • Seventeen Going Under (Deluxe)

    Spit Of You

    Sam Fender

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%