
30 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Emma Lovewell
Cycling
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Join Emma Lovewell for the 30 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact session is spent primarily in the saddle, making it suitable for those recovering from an injury. Enjoy an alternative music playlist that keeps you motivated throughout the ride. Focus on working your hamstrings, quads, and glutes as you pedal through the session. Emma Lovewell will guide you through this 30 minutes class, ensuring you stay engaged and active.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
ODESZA, HAIM, The Smiths, Foster The People
Wiedergabeliste

Funeral Singers (feat. Collections of Colonies of Bees)
Sylvan Esso, Collections of Colonies of Bees
This Year
Emily King
Helena Beat
Foster The People
Wiedergabeliste

Funeral Singers (feat. Collections of Colonies of Bees)
Sylvan Esso, Collections of Colonies of Bees
This Year
Emily King
Helena Beat
Foster The People
Spit Of You
Sam Fender
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




