
30 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Emma Lovewell
Cycling
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Join Emma Lovewell for the 30 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still providing a good sweat. This low impact session is perfect for those looking to stay active without putting too much strain on their joints. You'll enjoy alternative music that keeps you motivated throughout the ride. While primarily spent in the saddle, the class ensures a thorough workout. Get ready to engage your hamstrings, quads, and glutes in this 30 minutes session.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
RÜFÜS DU SOL, Fleetwood Mac, ODESZA, Rhye
Wiedergabeliste

Got It Bad
LEISURE, Leisure
Better Now (feat. MARO)
ODESZA, MARO
3 Days
Rhye
Wiedergabeliste

Got It Bad
LEISURE, Leisure
Better Now (feat. MARO)
ODESZA, MARO
3 Days
Rhye
Raspberry Jam
Allah-Las
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%







