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30 min Low Impact Ride

30 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Emma Lovewell

Cycling

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Join Emma Lovewell for the 30 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still providing a good sweat. This low impact session is perfect for those looking to stay active without putting too much strain on their joints. You'll enjoy alternative music that keeps you motivated throughout the ride. While primarily spent in the saddle, the class ensures a thorough workout. Get ready to engage your hamstrings, quads, and glutes in this 30 minutes session.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

RÜFÜS DU SOL, Fleetwood Mac, ODESZA, Rhye

Wiedergabeliste

  • Leisure

    Got It Bad

    LEISURE, Leisure
  • Light Of Day (feat. Ólafur Arnalds)

    Better Now (feat. MARO)

    ODESZA, MARO
  • Woman

    3 Days

    Rhye

Wiedergabeliste

  • Leisure

    Got It Bad

    LEISURE, Leisure
  • Light Of Day (feat. Ólafur Arnalds)

    Better Now (feat. MARO)

    ODESZA, MARO
  • Woman

    3 Days

    Rhye
  • Raspberry Jam

    Raspberry Jam

    Allah-Las

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.