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30 min Low Impact Ride

30 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Cycling

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Join Denis Morton for the 30 min Low Impact Ride. This class is spent primarily in the saddle to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. With rock music setting the pace, you'll enjoy a low impact workout that targets your glutes, hamstrings, and quads. This session is perfect for those recovering from an injury. Get ready to ride with Denis and enjoy a smooth, effective workout.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Handsome Boy Modeling School, Peter Gabriel, Phoenix, Fink

Wiedergabeliste

  • N.O.W. Is The Time

    70s 80s

    Nightmares On Wax
  • In Tune And On Time

    Holy Calamity

    Handsome Boy Modeling School
  • A Sailor's Guide to Earth

    In Bloom

    Sturgill Simpson

Wiedergabeliste

  • N.O.W. Is The Time

    70s 80s

    Nightmares On Wax
  • In Tune And On Time

    Holy Calamity

    Handsome Boy Modeling School
  • A Sailor's Guide to Earth

    In Bloom

    Sturgill Simpson
  • So (2012 Remastered)

    In Your Eyes (2012 Remaster)

    Peter Gabriel

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    8 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    21 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%