
30 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Christine D'Ercole
Cycling
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Join Christine D'Ercole for the 30 min Low Impact Ride. This class is spent primarily in the saddle to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. The low impact nature of this ride makes it ideal for those recovering from an injury. You'll enjoy alternative music throughout the session. Get ready to engage your glutes, hamstrings, and quads in this 30 minutes workout.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Halsey, Alanis Morissette, Emeli Sandé, Yeah Yeah Yeahs
Wiedergabeliste

Thank U
Alanis Morissette
Supernova (tigers blud)
Kat Cunning
Zero
Yeah Yeah Yeahs
Wiedergabeliste

Thank U
Alanis Morissette
Supernova (tigers blud)
Kat Cunning
Zero
Yeah Yeah Yeahs
Salty Sweet
MS MR
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
1 Bewegung
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%





