30 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Christine D'Ercole
Cycling
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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Lola Young, AURORA, Passion Pit, Emma Louise
Wiedergabeliste
Running with the Wolves
AURORAMoth's Wings
Passion PitMessy
Lola Young
Wiedergabeliste
Running with the Wolves
AURORAMoth's Wings
Passion PitMessy
Lola YoungJungle
Emma Louise
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%