
30 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Charlotte Weidenbach
Cycling
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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Fall Out Boy, Foo Fighters, Red Hot Chili Peppers, The Killers
Wiedergabeliste

Rusted From the Rain
Billy Talent
Here to Mars
Coheed and Cambria
A Little Less Sixteen Candles, A Little More "Touch Me"
Fall Out Boy
Wiedergabeliste

Rusted From the Rain
Billy Talent
Here to Mars
Coheed and Cambria
A Little Less Sixteen Candles, A Little More "Touch Me"
Fall Out Boy
Hello
Oasis
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%



