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30 min Low Impact Ride

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30 min Low Impact Ride

30 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am 29/4/24

Charlotte Weidenbach

Cycling

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Join Charlotte Weidenbach for the 30 min Low Impact Ride. This low impact class is spent primarily in the saddle, designed to give your joints a smooth ride while still providing a good sweat. The alternative music genre keeps you motivated throughout the session. The class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. Perfect for those recovering from an injury, Charlotte ensures a balanced workout experience.

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Red Hot Chili Peppers, Fall Out Boy, Foo Fighters, Linkin Park

Wiedergabeliste

  • music

    Making A Fire

    Foo Fighters
  • music

    Somewhere I Belong

    Linkin Park
  • music

    Use Somebody

    Kings of Leon, Kings Of Leon
  • music

    Here's to the Night

    Eve 6
  • music

    Stay Together For The Kids

    blink-182
  • music

    A Little Less Sixteen Candles, A Little More "Touch Me"

    Fall Out Boy
  • music

    Freunde bleiben

    Revolverheld
  • music

    Children of the Revolution

    Scorpions
  • music

    Get Up And Jump (2002 Digital Remaster)

    Red Hot Chili Peppers

Wiedergabeliste

  • music

    Making A Fire

    Foo Fighters
  • music

    Somewhere I Belong

    Linkin Park
  • music

    Use Somebody

    Kings of Leon, Kings Of Leon
  • music

    Here's to the Night

    Eve 6
  • music

    Stay Together For The Kids

    blink-182
  • music

    A Little Less Sixteen Candles, A Little More "Touch Me"

    Fall Out Boy
  • music

    Freunde bleiben

    Revolverheld
  • music

    Children of the Revolution

    Scorpions
  • music

    Get Up And Jump (2002 Digital Remaster)

    Red Hot Chili Peppers

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

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  • Positiver Einfluss und Inklusion

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  • Datenschutzzentrum

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