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30 min Low Impact Ride

30 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Charlotte Weidenbach

Cycling

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30 min Low Impact Ride is a low impact cycling class led by Charlotte Weidenbach. This class is spent primarily in the saddle to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. The class features alternative music to keep you motivated throughout the session. It's a great option for those recovering from an injury or looking for a gentler workout. Join Charlotte for a 30 minutes ride that focuses on your hamstrings, quads, and glutes.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Fall Out Boy, Avril Lavigne, Kings Of Leon, Good Charlotte

Wiedergabeliste

  • Under My Skin

    My Happy Ending

    Avril Lavigne
  • All the Right Reasons

    Photograph

    Nickelback
  • A Hangover You Don't Deserve

    Ridiculous

    Bowling For Soup

Wiedergabeliste

  • Under My Skin

    My Happy Ending

    Avril Lavigne
  • All the Right Reasons

    Photograph

    Nickelback
  • A Hangover You Don't Deserve

    Ridiculous

    Bowling For Soup
  • Lifehouse

    You And Me

    Lifehouse

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%