Direkt zum Inhalt
30 min Low Impact Ride

30 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Charlotte Weidenbach

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Join Charlotte Weidenbach for the 30 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still providing a good sweat. This low impact session is spent primarily in the saddle, making it ideal for those recovering from an injury. The class features alternative music to keep you motivated throughout the ride. Focus on working your glutes, hamstrings, and quads as you pedal through this session. Enjoy a balanced workout with Charlotte guiding you every step of the way.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Fall Out Boy, Red Hot Chili Peppers, Marshmello, The Killers

Wiedergabeliste

  • Happier

    Happier

    Marshmello, Bastille
  • Feel Good Now

    Killer

    The Ready Set
  • Save Rock And Roll

    Death Valley

    Fall Out Boy

Wiedergabeliste

  • Happier

    Happier

    Marshmello, Bastille
  • Feel Good Now

    Killer

    The Ready Set
  • Save Rock And Roll

    Death Valley

    Fall Out Boy
  • Snow (Hey Oh)

    Snow (Hey Oh)

    Red Hot Chili Peppers

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%