
30 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Charlotte Weidenbach
Cycling
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Join Charlotte Weidenbach for the 30 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still providing a good sweat. This low impact session is spent primarily in the saddle, making it ideal for those recovering from an injury. The class features alternative music to keep you motivated throughout the ride. Focus on working your glutes, hamstrings, and quads as you pedal through this session. Enjoy a balanced workout with Charlotte guiding you every step of the way.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Fall Out Boy, Red Hot Chili Peppers, Marshmello, The Killers
Wiedergabeliste

Happier
Marshmello, Bastille
Killer
The Ready Set
Death Valley
Fall Out Boy
Wiedergabeliste

Happier
Marshmello, Bastille
Killer
The Ready Set
Death Valley
Fall Out Boy
Snow (Hey Oh)
Red Hot Chili Peppers
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%



