
30 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Charlotte Weidenbach
Cycling
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Join Charlotte Weidenbach for the 30 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still providing a good sweat. The class is spent primarily in the saddle, making it ideal for those recovering from an injury. Enjoy a rock music playlist as you ride through this low impact session. This class targets your glutes, hamstrings, and quads. Get ready for an effective workout with Charlotte.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Fall Out Boy, Panic! At The Disco, Eurythmics, Annie Lennox
Wiedergabeliste

Sugar, We're Goin Down
Fall Out Boy
I Write Sins Not Tragedies
Panic! At The Disco
Smoothie King
Bowling For Soup
Wiedergabeliste

Sugar, We're Goin Down
Fall Out Boy
I Write Sins Not Tragedies
Panic! At The Disco
Smoothie King
Bowling For Soup
Every You Every Me
Placebo
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




