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30 min Low Impact Ride

30 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Cycling

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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Burna Boy, Rauw Alejandro, Usher, T-Pain

Wiedergabeliste

  • Last Last

    Last Last

    Burna Boy
  • Bluestars

    Grind With Me

    Pretty Ricky
  • 20 Number 1's Now

    Pam Pam

    Wisin & Yandel

Wiedergabeliste

  • Last Last

    Last Last

    Burna Boy
  • Bluestars

    Grind With Me

    Pretty Ricky
  • 20 Number 1's Now

    Pam Pam

    Wisin & Yandel
  • Confessions (Expanded Edition)

    Bad Girl

    Usher

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    8 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%