
30 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Bradley Rose
Cycling
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Join Bradley Rose for the 30 min Low Impact Ride, a smooth and joint-friendly cycling session. This class is spent primarily in the saddle, providing an effective workout while minimizing strain on your joints. Enjoy a rhythmic ride to the beats of R&B music, making your workout both engaging and enjoyable. This low impact class is ideal for those looking for a gentle yet effective ride, especially if you're recovering from an injury. Get ready to work your hamstrings, quads, and glutes in this focused session.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Ciara, Usher, Alicia Keys, Missy Elliott
Wiedergabeliste

Sure Thing
Miguel
Doo Wop (That Thing) (Edit)
Lauryn Hill
Make Me Feel
Janelle Monae, Janelle Monáe
Wiedergabeliste

Sure Thing
Miguel
Doo Wop (That Thing) (Edit)
Lauryn Hill
Make Me Feel
Janelle Monae, Janelle Monáe
When I See U
Fantasia
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%





