Direkt zum Inhalt
30 min Low Impact Ride

30 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Bradley Rose

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Join Bradley Rose for the 30 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact session is perfect for those recovering from an injury. The class features pop music to keep you motivated throughout. Although primarily spent in the saddle, it targets muscles such as hamstrings, quads, and glutes. Don't miss this opportunity to enjoy a balanced workout with Bradley.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Elton John, Prince, Elvis Presley, The Beach Boys

Wiedergabeliste

  • The Best Of Frankie Lymon & The Teenagers

    Little Bitty Pretty One

    Frankie Lymon, The Teenagers
  • The Bobby Darin Story: Mack the Knife

    Dream Lover (LP Version)

    Bobby Darin
  • All-Time Greatest Hits & More 1959-1965

    Under the Boardwalk

    The Drifters

Wiedergabeliste

  • The Best Of Frankie Lymon & The Teenagers

    Little Bitty Pretty One

    Frankie Lymon, The Teenagers
  • The Bobby Darin Story: Mack the Knife

    Dream Lover (LP Version)

    Bobby Darin
  • All-Time Greatest Hits & More 1959-1965

    Under the Boardwalk

    The Drifters
  • Pet Sounds (Original Mono & Stereo Mix)

    God Only Knows (Mono)

    The Beach Boys

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    5 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%