
30 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Bradley Rose
Cycling
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Join Bradley Rose for the 30 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact class is perfect for those recovering from an injury. Spend the majority of the class in the saddle, focusing on your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy a session that prioritizes a gentle yet effective workout. Get ready to ride with Bradley and experience a balanced approach to fitness.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Fleetwood Mac, Donna Summer, Blondie, Jackson 5
Wiedergabeliste

Mr. Blue Sky (2012 Version)
Electric Light Orchestra
ABC
The Jackson 5, Jackson 5
You Can Get It If You Really Want
Jimmy Cliff
Wiedergabeliste

Mr. Blue Sky (2012 Version)
Electric Light Orchestra
ABC
The Jackson 5, Jackson 5
You Can Get It If You Really Want
Jimmy Cliff
Best of My Love
The Emotions
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




