
30 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ben Alldis
Cycling
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Join Ben Alldis for the 30 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact class is primarily spent in the saddle, making it ideal for those recovering from an injury. You'll enjoy a variety of pop music throughout the session, keeping you motivated and engaged. Although it's a low impact ride, you'll still work on your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to ride with Ben and enjoy a well-rounded workout.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Coldplay, U2, Elton John, OneRepublic
Wiedergabeliste

Let's Go Crazy
Prince, The Revolution, Prince and The Revolution
Lose Control
Teddy Swims
Hips Don't Lie (feat. Wyclef Jean)
Shakira, Wyclef Jean
Wiedergabeliste

Let's Go Crazy
Prince, The Revolution, Prince and The Revolution
Lose Control
Teddy Swims
Hips Don't Lie (feat. Wyclef Jean)
Shakira, Wyclef Jean
Charlie Brown
Coldplay
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%




