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30 min Low Impact Ride

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30 min Low Impact Ride

30 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am 4/4/24

Ben Alldis

Cycling

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Join Ben Alldis for the 30 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still providing a good sweat. This low impact session keeps you primarily in the saddle, making it ideal for those recovering from an injury. Enjoy a pop music playlist to keep you motivated throughout the entire ride. The class targets key muscle groups such as hamstrings, quads, and glutes. Whether you're easing back into fitness or just looking for a joint-friendly workout, this ride is a great choice.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Bon Jovi, Backstreet Boys, Aretha Franklin, Macklemore & Ryan Lewis

Wiedergabeliste

  • Millennium

    I Want It That Way

    Backstreet Boys
  • Enema Of The State

    All The Small Things

    blink-182
  • Katrina & The Waves

    Walking On Sunshine

    Katrina & The Waves
  • The Heist

    Can't Hold Us (feat. Ray Dalton)

    Macklemore & Ryan Lewis, Macklemore, Ryan Lewis, Ray Dalton
  • Come On Over (Diamond Edition / Super Deluxe)

    Man! I Feel Like A Woman!

    Shania Twain
  • ABBA Gold

    Gimme! Gimme! Gimme! (A Man After Midnight)

    Abba, ABBA
  • The Very Best Of Aretha Franklin - The 60's

    Respect

    Aretha Franklin
  • Cross Road

    Livin' On A Prayer

    Bon Jovi
  • The Hills-The Soundtrack

    Unwritten

    Natasha Bedingfield

Wiedergabeliste

  • Millennium

    I Want It That Way

    Backstreet Boys
  • Enema Of The State

    All The Small Things

    blink-182
  • Katrina & The Waves

    Walking On Sunshine

    Katrina & The Waves
  • The Heist

    Can't Hold Us (feat. Ray Dalton)

    Macklemore & Ryan Lewis, Macklemore, Ryan Lewis, Ray Dalton
  • Come On Over (Diamond Edition / Super Deluxe)

    Man! I Feel Like A Woman!

    Shania Twain
  • ABBA Gold

    Gimme! Gimme! Gimme! (A Man After Midnight)

    Abba, ABBA
  • The Very Best Of Aretha Franklin - The 60's

    Respect

    Aretha Franklin
  • Cross Road

    Livin' On A Prayer

    Bon Jovi
  • The Hills-The Soundtrack

    Unwritten

    Natasha Bedingfield

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    7 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

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  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

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