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30 min Low Impact Ride

30 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ben Alldis

Cycling

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Join Ben Alldis for the 30 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact session is spent primarily in the saddle, making it perfect for those recovering from an injury. Enjoy a motivating playlist filled with pop music to keep you energized throughout the ride. This class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to ride with Ben and experience an effective workout.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Dua Lipa, Kygo, Taylor Swift, Rudimental

Wiedergabeliste

  • Dancing Feet (feat. DNCE)

    Dancing Feet (feat. DNCE)

    Kygo, DNCE
  • The Power (Leftwing : Kody Remix)

    The Power (Leftwing : Kody Remix)

    Duke Dumont, Zak Abel
  • Feel the Love (Remixes)

    Feel the Love (feat. John Newman)

    Rudimental, John Newman

Wiedergabeliste

  • Dancing Feet (feat. DNCE)

    Dancing Feet (feat. DNCE)

    Kygo, DNCE
  • The Power (Leftwing : Kody Remix)

    The Power (Leftwing : Kody Remix)

    Duke Dumont, Zak Abel
  • Feel the Love (Remixes)

    Feel the Love (feat. John Newman)

    Rudimental, John Newman
  • 1989 (Taylor's Version) (Deluxe)

    Shake It Off (Taylor's Version)

    Taylor Swift

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    30 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%