
30 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ben Alldis
Cycling
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Join Ben Alldis for the 30 min Low Impact Ride, a class designed to keep your joints comfortable while still giving you a solid workout. This 30 minutes session is primarily spent in the saddle, making it an excellent choice for those recovering from an injury. The class features a low impact style, ensuring a smooth and steady ride. Enjoy a pop music playlist that will keep you motivated throughout the session. Get ready to work your glutes, hamstrings, and quads in this engaging ride.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Ed Sheeran, Avicii, P!nk, Fleetwood Mac
Wiedergabeliste

I'm So Excited
The Pointer Sisters
Castle on the Hill
Ed Sheeran
Hall of Fame (feat. will.i.am)
The Script, will.i.am
Wiedergabeliste

I'm So Excited
The Pointer Sisters
Castle on the Hill
Ed Sheeran
Hall of Fame (feat. will.i.am)
The Script, will.i.am
U + Ur Hand (Radio Edit)
P!nk, P!NK
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




